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Comment prendre la bonne décision

Aligne
Pour prendre une (bonne) décision, surtout lorsqu’elle est d’importance … voici une technique simple et efficace.
Je l’appelle la technique de l’alignement.
 Il s’agit d’interroger nos trois niveaux:  la tête, le coeur et le corps.
La tête représente le coté RATIONNEL, c’est le siège du raisonnement, de la logique. C’est souvent ce que les autres nous conseillent de faire car celà semble bien et juste POUR EUX.
Le coeur c’est le côté EMOTIONNEL, ce qui me plaît sans avoir d’explication, ce que je perçois avec mes tripes, mon ventre, mon coeur. Une décision qui ne me met pas la « boule au ventre »…..mais au contraire procure de l’enthousiasme, de la joie et des sensations agréables.
Enfin j’aligne mon corps, j’écoute mes SENSATIONS corporelles, je ressens physiquement l’adhésion. Ecouter son corps est aussi important que d’écouter sa raison.
Si le  corps est d’accord je me sens « pousser des ailes », j’ai « envie d’y aller », je me sens prêt-e à « faire le pas »  et à dire OUI.
Lorsque les trois niveaux sont d’accord je peux prendre la décision facilement et souvent je n’hésite pas et « sens » que c’est la bonne décision.
Si l’un ou l’autre des niveaux est réticent, il vaut mieux attendre un peu, réfléchir à ce qui me retiens….vérifier les enjeux et voir si je pourrai « vivre » avec ces hésitations.
Si 2 des 3 niveaux sont hésitants il vaut mieux renoncer. La décision est mauvaise ou prématurée. C’est souvent un « coup de tête » donc une décision qui ne repose que sur la raison. Et la raison ne suffit pas… les autres niveaux seront en contradiction et vont faire échouer la décision.
Dans ce cas n’ayez pas peur de renoncer et ne le regrettez pas. Appuyez-vous sur la réponse du coeur et du corps pour faire « entendre raison à votre cerveau » et à vos amis bien intentionnés si nécessaire.
Alors à la prochaine décision à prendre …. essayez !
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Activ'coach Madeleine Bovigny Rossy Formatrice & Coach 1721 Misery Téléphone: +41 79 647 97 51 Mail : mbovigny@activcoach.ch

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